Yeah Buddy! Lightweight baby!
Ronald Dean „Ronnie“ Coleman
Mehr als nur Training: Motivation, Fortschritt und Coaching, das dich stärker macht. Für alle, die mehr wollen.
Strength built by science.
Weil Fortschritt kein Zufall ist, sondern das Ergebnis von klarer Struktur, wissenschaftlicher Planung und konsequentem Coaching.
Wissenschaftlich fundiertes Coaching
Ich arbeite evidenzbasiert und orientiere mein Coaching an aktueller sportwissenschaftlicher Forschung – für nachhaltige und messbare Fortschritte.
Prozentbasierte Trainingsplanung
Meine Trainingspläne basieren auf deinen individuellen 1RM-Werten. So trainierst du in exakt den Intensitätsbereichen, die deine Leistung optimal voranbringen, ohne subjektive Abweichungen.
Erfahrung aus dem Wettkampfsport
Mein Coaching profitiert von praktischer Wettkampferfahrung und erfolgreichen Athletenentwicklungen – Expertise, die direkt in dein Training einfließt.
Individuelle Betreuung statt Standardpläne
Ich passe dein Training laufend an deine Bedürfnisse, deinen Alltag und deine Ziele an. Du bekommst kein Schema F, sondern Coaching, das wirklich zu dir passt.
Detailliertes Technik-Coaching
Technik ist der Kern meines Coachings – deshalb erhältst du präzise, verständliche Rückmeldungen, damit jeder Lift sicher, effizient und langfristig stark wird.
Klare Zielsetzung & gemeinsamer Fortschritt
Wir definieren gemeinsam deine Ziele und arbeiten strukturiert darauf hin. Ich unterstütze dich dabei, dranzubleiben und deine Erfolge Schritt für Schritt sichtbar zu machen.
Erfolge, die für sich sprechen
Meine Athleten arbeiten hart – ihre Ergebnisse sprechen für sich.
Robin Brisi
Robins Leistungssteigerungen innerhalb eines Jahres in Zahlen:
- Kniebeuge: 277,5 kg (+ 62,5 kg)
- Bankdrücken: 213,5 kg (+ 48 kg)
- Kreuzheben: 320 kg (+ 55 kg)
- Total: 811kg (+ 165,5 kg)
Emilia Lamik
Emilias Leistungssteigerungen innerhalb eines Jahres in Zahlen:
- Kniebeuge: 155 kg (+ 45 kg)
- Bankdrücken: 73,5 kg (+ 23,5 kg)
- Kreuzheben: 165 kg (+ 45 kg)
- Total: 393,5 kg (+ 113,5 kg)
„Progress is made by following a plan, not by guessing.“
Greg Nuckols
Powerlifting Coach and Exercise Scientist
Buche jetzt dein kostenloses Erstgespräch!
Wir besprechen gemeinsam deine Ziele, deinen Trainingsstand und wie ich dich individuell unterstützen kann.